يعتبر تساقط الشعر مشكلة شائعة في فصل الصيف، يعاني منها العديد من الأشخاص على اختلاف أعمارهم، فما هي الأسباب الخفية وراء هذه الظاهرة؟
قلق الأشعة فوق البنفسجية
تتسم أشعة الشمس في الصيف بالقوة، حيث تتعرض فروة الرأس والشعر لأشعة فوق البنفسجية الضارة. هذه الأشعة تمتص الرطوبة من الشعر ومن فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه، ويظهر باهتَا مع مرور الوقت. الأبحاث تشير إلى أن الأشعة فوق البنفسجية قد تؤدي أيضاً إلى تلف البروتينات في الشعر، مما يزيد من معدل تساقط الشعر.
آثار الكلور في حمامات السباحة
يبحث الكثيرون عن الاسترخاء من حرارة الصيف عبر السباحة، لكنهم غالبًا ما ينسون مخاطر المواد الكيميائية مثل الكلور. هذا المركب، على الرغم من فائدته في تعقيم المياه، يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر. تتفاعل خصائصه الكيميائية مع الشعر، مما يجعله هشًا ويعرضه للتكسر.
تأثير الإجهاد البيئي
يشهد فصل الصيف ارتفاعًا في درجات الحرارة والرطوبة، مما يزيد من تلوث الهواء، وهي عوامل تساهم في ظهور قشرة الرأس. تعتبر القشرة علامة على ضعف صحة فروة الرأس، وإذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. بالتالي، يشكل تلوث الهواء وارتفاع درجات الحرارة بيئة مثالية لنمو الجراثيم.
عوامل التغذية
تتأثر صحة الشعر أيضًا بالتوازن الغذائي. نقص العناصر الأساسية مثل الحديد والزنك والبيوتين وفيتامين د يمكن أن يؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر، مما يزيد من تساقطه. تشير الدراسات إلى أن التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الشعر ومظهره.
ازدحام الزيوت والتعرق في فروة الرأس
مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد التعرق، مما يؤدي إلى تراكم الزيوت والأوساخ في فروة الرأس. عندما يتم انسداد بصيلات الشعر، تتأثر صحتها، مما قد يسبب الالتهابات والقشرة. وبالتالي، يسرع تجمع هذه العوامل من عملية تساقط الشعر.
عادات تصفيف الشعر وآثارها
تلعب عادات تصفيف الشعر دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الشعر. الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية أو أدوات التصفيف الساخنة، بالإضافة إلى التسريحات الضيقة، قد تؤدي إلى تلف الشعر. يتوجب على الأشخاص توخي الحذر عند اختيار منتجات الشعر وكذلك الأساليب المستخدمة للحفاظ على صحته.
نصائح للمحافظة على الشعر في الصيف
للاحتفاظ بشعر صحي خلال الصيف، يمكن اتباع بعض النصائح مثل استخدام واقي شمس خاص للشعر، اختيار أنواع شامبو ومكيفات خالية من الكيماويات الضارة، وتنويع النظام الغذائي ليشمل الفيتامينات والمعادن الضرورية. يُنصح أيضًا بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس.
كما يمكن البحث عن اقتناء منتجات تحتوي على مكونات طبيعية تساعد في استعادة رطوبة الشعر. هناك أيضًا مجموعة من العلاجات المنزلية، مثل زيت جوز الهند والأفوكادو، التي يمكن أن تحسن من حالة الشعر المتضرر بفعل الصيف.